Vous êtes une femme active, vous assumez de nombreuses responsabilités et vous avez parfois le sentiment de ne plus avoir suffisamment de temps ni d’énergie pour vous-même ?

Vous continuez à avancer, mais la fatigue s’accumule. Vous avez du mal à déconnecter, à prendre du recul ou à trouver un véritable espace de récupération.

Je vous accompagne dans une démarche personnalisée qui s’appuie sur l’hypnose ericksonienne et, selon vos besoins, sur l’EFT et des outils d’apaisement.

Mon approche s’adresse notamment aux femmes confrontées au stress chronique, à la surcharge mentale et aux premiers signes d’épuisement. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et à identifier des ressources adaptées à votre situation.

Je propose des séances en visioconférence et des séances de Shiatsu en présentiel à Saint-Cloud à certaines dates.

Mon approche en tant qu’hypnothérapeute

Ma pratique de l’hypnose ericksonienne repose sur l’écoute, l’adaptation à votre vécu et le respect de votre rythme.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses contraintes et ses besoins. Je prends donc le temps de comprendre votre situation avant de vous proposer un accompagnement.

Nous pouvons travailler sur les réactions au stress, les pensées qui tournent en boucle, les difficultés à prendre du recul ou les habitudes qui vous conduisent à faire passer vos besoins après ceux des autres.

Je ne cherche pas à vous apprendre à supporter toujours plus. Il s’agit plutôt d’explorer ce qui pourrait vous aider à mieux préserver votre énergie et à retrouver un équilibre plus satisfaisant.

Pourquoi consulter une hypnothérapeute ?

– Vous ressentez un stress permanent

Vous avez du mal à ralentir, vous anticipez constamment les prochaines tâches ou vous restez préoccupée par votre travail même pendant vos moments de repos.

L’accompagnement peut vous offrir un espace pour prendre du recul et explorer des façons différentes de répondre aux situations stressantes.

– Vous êtes confrontée à une surcharge mentale

Vous pensez à tout, organisez tout et avez du mal à déléguer. Cette charge invisible peut finir par occuper une place importante dans votre vie.

Nous pouvons explorer vos automatismes, vos besoins et les limites que vous souhaitez progressivement poser.

– Vous avez du mal à gérer certaines émotions

La peur, la culpabilité, la frustration ou les inquiétudes peuvent influencer vos réactions et vos décisions. L’hypnose ericksonienne et, si cela est adapté, l’EFT peuvent vous aider à aborder ces expériences autrement.

– Vous souhaitez prévenir l’épuisement

Si vous sentez que vos ressources diminuent, il est important de ne pas attendre que la situation se dégrade. Un accompagnement peut vous aider à prendre conscience de vos besoins et à envisager des changements concrets.

En cas d’épuisement important ou de suspicion de burn-out, un avis médical est essentiel. L’accompagnement complémentaire ne se substitue pas à la prise en charge nécessaire ni aux ajustements professionnels et personnels qui peuvent s’imposer.

Mon expérience et mon parcours

J’accompagne des personnes depuis plus de 15 ans. Mon parcours associe différentes approches complémentaires du bien-être et de la régulation du stress.

J’ai notamment travaillé pendant six ans à l’Hôpital Necker, en hématologie adulte, dans un environnement où l’écoute, la présence et l’attention portée aux personnes sont essentielles.

Je pratique le Shiatsu depuis plusieurs années et je me suis également formée à l’hypnose ericksonienne et à l’EFT.

Ces expériences nourrissent ma manière d’accompagner : avec attention, sans jugement et en tenant compte de la personne dans sa globalité.

Aujourd’hui, je suis spécialisée dans la prévention de l’épuisement chez les femmes actives, en particulier lorsque le stress et la surcharge mentale prennent une place excessive dans leur quotidien.

Les méthodes que je peux vous proposer

– L’hypnose ericksonienne

Cette approche utilise notamment l’attention, les suggestions indirectes et l’imagination pour explorer des ressources personnelles et de nouvelles possibilités de réaction.

– L’EFT selon la méthode de Gary Craig

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode qui associe la verbalisation d’une expérience émotionnelle à des tapotements sur des points précis du corps. Je la pratique selon la méthode développée par Gary Craig, en l’intégrant à l’accompagnement lorsque cela est pertinent.

– L’acupression et les outils d’apaisement

Des exercices simples de respiration et d’automassage par acupression peuvent compléter les séances. Ils vous permettent de découvrir des gestes que vous pourrez reproduire dans votre quotidien.

Ces différentes approches ne sont pas systématiquement utilisées ensemble. Le choix dépend de votre demande et de ce qui paraît adapté à votre situation.

Hypnothérapeute en visioconférence : comment se déroule l’accompagnement ?

– Nous faisons le point sur votre situation

Le premier temps permet de préciser vos difficultés, vos attentes et vos objectifs.

– Nous choisissons une approche adaptée

Selon votre besoin, nous pouvons travailler avec l’hypnose ericksonienne, l’EFT ou des outils d’apaisement.

– Vous avancez à votre rythme

Nous faisons régulièrement le point sur votre expérience et sur ce que vous souhaitez faire évoluer. Le nombre de séances dépend de votre situation : aucun résultat ni délai précis ne peut être garanti.

La visioconférence permet de bénéficier de cet accompagnement sans déplacement, depuis un espace calme et confidentiel.

Où me consulter ?

Je propose des séances d’hypnose ericksonienne et d’EFT en visioconférence, accessibles depuis votre domicile ou un autre lieu adapté.

Les séances de Shiatsu en présentiel sont proposées à Saint-Cloud à certaines dates.

Si vous recherchez une hypnothérapeute à Paris 15, vous pouvez également me contacter pour connaître les modalités actuelles de l’accompagnement et vérifier la solution la plus adaptée à votre demande.

Questions fréquentes

 – Quelle est la différence entre une hypnothérapeute et une hypnothérapeute ericksonienne ?

Le terme hypnothérapeute désigne une personne qui propose un accompagnement par l’hypnose. L’hypnose ericksonienne correspond à une approche particulière, inspirée des travaux de Milton H. Erickson. C’est cette approche que je pratique.

– Une hypnothérapeute peut-elle accompagner le burn-out ?

L’hypnose peut être utilisée en complément pour accompagner certaines difficultés liées au stress et aux émotions. Le burn-out nécessite une évaluation et, lorsque cela est indiqué, une prise en charge par des professionnels de santé. L’hypnose ne remplace ni un diagnostic ni un suivi médical ou psychologique.

– Combien coûte une séance ?

Les tarifs et les modalités dépendent du type de séance proposé. Consultez la page « Séances & Tarifs » pour connaître les informations à jour.

– Peut-on consulter une hypnothérapeute en ligne ?

Oui. Les séances d’hypnose ericksonienne peuvent se dérouler en visioconférence. Il est important de disposer d’un endroit calme, d’une connexion stable et de pouvoir vous installer confortablement.

Échangeons sur vos besoins

Vous ressentez le besoin de ralentir, de retrouver de l’énergie ou de mieux faire face au stress qui s’accumule ?

Je vous propose un premier échange pour comprendre votre demande et voir si mon accompagnement complémentaire correspond à vos besoins.

Contactez-moi pour en savoir plus sur les séances d’hypnose ericksonienne et l’accompagnement proposé par Mon Apaisement.