Au programme :

• des techniques simples d’automassage ;
• des mouvements doux pour relâcher les tensions ;
• des outils faciles à intégrer dans votre quotidien ;
• un moment pour ralentir et retrouver davantage de calme.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
L’atelier se pratique chez soi, dans une tenue confortable.

📅 Lundi 7 septembre 2026
🕖 19h15 – 20h15
💻 En ligne
💶 17€ le 7 sept,

puis 24€ pour le 21 sept, 5 et 19 oct

👉 Réservez votre place et offrez-vous une vraie pause avant la rentrée.